En los parques, en la calle, en la tv….Todos hemos escuchado en alguna ocasión frases del estilo: “eres un vago”, “eres torpe”, “tú no sirves” y hemos recibido estos comentario en algún momento, e incluso ¿Quién no se lo ha dicho a sí mismo cuando se siente frustrado? Pues sí, frases como estas son muy […]
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La empatía: ¿tienes en cuenta al otro?
La empatía es una capacidad fundamental en la Inteligencia Emocional. Nos ayuda a ponernos en el lugar del otro, respetar lo que siente y tener en cuenta su emoción. Además de percibir como se pueden estar sintiendo los demás, a través de sus gestos y lo que dicen, también implica “tener en cuenta al […]
Beneficios de los ejercicios de relajación en niños.
Tradicionalmente, la práctica de ejercicios de relajación está asociada a una sensación de tranquilidad y bienestar físico, pero varios estudios han demostrado que, además, este tipo de actividades proporciona beneficios cognitivos y psicológicos que persisten durante el día. Ayudar a nuestros hijos a adquirir hábitos saludables como el de aprender a relajarse tiene efectos positivos […]