En los parques, en la calle, en la tv….Todos hemos escuchado en alguna ocasión frases del estilo: “eres un vago”, “eres torpe”, “tú no sirves” y hemos recibido  estos comentario en algún momento, e incluso ¿Quién no se lo ha dicho a sí mismo cuando se siente frustrado?

Pues sí, frases como estas son muy comunes en nuestra sociedad, y no solemos darles demasiada importancia. Lo que no sabemos es que  pueden minar nuestra autoestima, especialmente en la infancia y la adolescencia, que es cuando este  concepto  cobra  mayor importancia.  En estas etapas se van forjando la personalidad y la  imagen de uno mismo, y recibir una imagen negativa afecta, y mucho.  Tener una adecuada autoestima supone  reconocerse como alguien valioso y con virtudes, pero también implica saber cuáles son tus limitaciones y aceptarlas sin que  por ello se vea perjudicada la imagen y el concepto que cada uno tenemos.

Además, poseer una buena autoestima  es de suma importancia ya que tiene una gran influencia en nuestra manera de pensar, de sentir y  de actuar; nos proporciona seguridad personal, aceptamos mejor los errores, tenemos relaciones sociales más satisfactorias y nos sentimos más motivados para enfrentarnos a los retos diarios. 

Para fomentar y estimular la Autoestima en nuestros hijos podemos seguir unas sencillas pautas:

• Favorece la autonomía y el desarrollo de las responsabilidades con tareas que pueden realizar en casa dándole un toque de creatividad: puede ser el vigilante de los juguetes, encargado de que los juguetes estén recogidos y obtener un pequeño premio…
• Escucha activamente, haciéndoles saber que sus preguntas y opiniones son importantes.
• Felicita el esfuerzo cuando haya ayudado en alguna tarea o cuando haya logrado algo que le costaba (hacer un puzzle, terminar un ejercicio del cole, ir a por el pan…)
• Ofrece  oportunidades para tener relaciones sociales y diferentes grupos de amigos.
• Cuida el lenguaje a la hora de corregir,  no utilizando etiquetas o exageraciones: te he dicho mil veces… eres malo…
• Dedica un tiempo de calidad juntos, disfrutando y compartiendo actividades o juegos cooperativos.

Recomendaciones:
Películas: “Bichos” “En búsqueda de la felicidad”
Libros: “Martín Lunallena”  R.Rodríguez, F. Palau (Ed. Principal de los libros),  “Kirikú y la Bruja” Michel Ocelot, (Ed. Kókinos)